Caminhada é a melhor opção para começar a praticar atividades físicas
Não é por que o ano está chegado ao fim que não dá para iniciar alguma atividade física. E nada melhor do que uma caminhada...
Diabetes é responsável por 43 amputações diárias no Brasil
Dia Mundial de Combate ao Diabetes, lembrado em 14 de novembro, o Brasil registra a marca de 43 amputações de membros inferiores por dia, decorrentes...
Alimentos que colaboram com a saúde mental
Nos últimos anos, muito se tem falado sobre saúde mental e caminhos que ajudam a conquistá-la. Meditação, yoga, aromaterapia são algumas das opções que bastante...
Benefícios do amendoim para sua saúde
Da mesma família dos feijões, o amendoim é fonte de fibras e um verdadeiro aliado da boa forma, além de possuir inúmeros benefícios para a...
3 alimentos que devem ser consumidos todos os dias
Para manter nosso corpo saudável, além de exercitar-se, é imprescindível ter uma boa alimentação. Nos supermercados, há uma variedade de alimentos com os quais podemos...
Conheça os benefícios do kiwi para a saúde
Existem evidências de que a fruta ajuda a amenizar sintomas da diverticulite, outro mal por trás de constipação. O kiwi está lotado de antioxidantes, entre...
Alguns truques para conservar melhor o pão
O pão é um alimento que não tem um prazo de validade muito grande e ainda assim acaba estragando antes do tempo. O problema provavelmente...
Ervas são remédio caseiro para insônia
Em tempos em que ansiedade, depressão e estresse atingem altos índices, principalmente nas grandes metrópoles e capitais, a insônia se torna também a grande companheira...